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凈水器制出來的純凈水到底好不好

上海某報曾以常喝純凈水危害一代人健康為題,大談純凈水的各種危害,而另有幾家頗有影響的報紙則刊登純凈水不但無害,而且對人體健康有益,可以放心地喝的文章,一正一反,引起一時紛爭。

要解決純凈水與健康問題的關(guān)系問題,首先大家要明白水在人體中的作用:一是食物消化,二是營養(yǎng)輸送,三是血液循環(huán),四是廢物排泄,五是體溫調(diào)節(jié)。

首先,我們從來就沒有聽到過一個人在缺乏營養(yǎng)和維生素的時候,醫(yī)生讓患者去喝什么水去補充營養(yǎng)。人體在水中提取的營養(yǎng)和礦物質(zhì)是很少的,99%是的營養(yǎng)和礦物質(zhì)是從五谷雜糧,水果蔬菜,雞肉蛋奶中獲取的。比如說:鉬營養(yǎng)人體的心肌,如果想通過水獲得足夠的鉬,每天要喝160噸水,可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含鈣量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含鐵量等于八千三百杯水,一杯桔子汁維生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏營養(yǎng),絕大部分是通過食物補充,而不是靠喝水補充。

而且水中的有機礦物質(zhì)是人體不能直接吸收的,只有通過動物和植物吸收后,人體再食用這些動物或植物的可食部分,才能讓人體吸收。生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充的嗎?沒有!

另外,美國水質(zhì)zj****指出:水對于人體的主要功能在于促進新陳代謝,而非礦物的攝取,人體不可缺少的常量和微量元素中,如鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、鋅、錳、鉻、錫、硅、釩等十幾種元素主要來源于食物,正常的膳食結(jié)構(gòu)完全能夠保證上述元素的有效攝入。在一般食物中含量較低而主要由水提供的微量元素只有碘、硒、氟三種。拿碘來說,除沿海外,內(nèi)地許多城鎮(zhèn)中,水中缺碘的確非常普遍,但近年大力推廣碘化食鹽,缺碘狀況得到了有效改善;硒在各地水中的含量不一,不過,硒在海味、肝、腎、肉中含量還是較多的,不少植物食品中也含有硒;氟在水中含量雖很低,但茶葉中含量卻非常豐富。所以,全面推廣碘化食鹽,平時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成飲茶的習(xí)慣,是可以防止這類元素缺乏的。


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